תרגול להורדת מתח ולחץ לקראת החג
אל תעברי לבד את עומס הימים האלה
תני לבורא עולם
לשאת אתך את המשא של החיים
בכמה דקות של האזנה-תני זמן לנשמה,
האנרגיה שתקבלי תשנה לך את כל היום הזה
כנסי לצפייה בתרגול מרגיע ביותר
בו תלמדי לנוח בנוכחות הבורא
לסמוך
להשען
להרפות תוך כדי עשיה
כנסי לקישור לתרגול של 4 דקות: